Kondicijski trening predstavlja skup trenažnih postupaka za razvoj i održavanje funkcionalnih i motoričkih sposobnosti te morfoloških obilježja. Dakle, s jedne strane se unapređuju aerobne sposobnosti i anaerobni kapacitet, kvantitativne i kvalitativne motoričke sposobnosti, a s druge strane radi se o razvoju i održavanju morfoloških obilježja sportaša u skladu sa zahtjevima pojedinog sporta. (Milanović, 2009.)